延长和收窄女孩腿的技巧：调整站立姿势和行走
调整站立姿势和步行是最基本的要点，但最重要。准确的站立姿势不仅可以矫正腿部的形状，还可以使所有人都变得美丽，并使臀部和大腿的肌肉变得美丽。，而且非常简单，别忘了站直站立，腰棒非常细，朝向胸部，但是当您变得耐心并养成习惯时，您会逐渐看到效果可以
让女孩的腿又长又瘦又笔直：正常的me子
在等待汽车，爬楼梯，在太空中工作等时要尽可能多。
从长远来看，您不仅可以看到小腿很瘦，而且脚踝也很瘦。
女人的脚在某种程度上是淫荡的象征。双腿苗条绝对会让您的身体性感。以前瘦脚的方法希望对您有所帮助！
延长和收窄女孩腿的技巧：伸展腿
将最大的干毛巾堆叠在正方形或小枕头上，将其粘贴在脚的角上，然后上下移动小腿。
您可以坐在床上，坐在长凳上。
可以通过拉伸骨骼并弯曲腿来变薄垫，抬高腿可以移动女孩的大腿使其变圆。此外，训练小腿肌肉变得纤细性感。
让女孩的腿长，瘦而笔直：4：伸展床
坐在床上，伸展双腿，脚尖向前，手指和小腿。
一小只功夫小牛发酸，小牛长大变瘦。
首先，您可以分阶段锻炼一条腿和另一条腿。
使您的女孩的腿又长又瘦又笔直。
上下楼梯，然后伸展双腿。您需要从腿中找到出路。您可能每天必须乘电梯。我不在乎疲劳，所以它也可以伸展双腿。